Loading ...Een variant om te genieten van uien. Een specifieke smaak, waarvan u zeker en vast met volle teugen zal van genieten.
Ingrediënten: – 4 grote uien
- 1 kopje volkoren granen (geplet)
- 1 eetlepel kipkruiden
- 1 ei
Bereiding: Snij de uien in ringen, en laat de ringen gedurende 30 minuten weken in een kom ijskoud water. Vervolgens legt u de ringen te drogen op wat keukenrol.
Meng de geplette volkoren granen met de kipkruiden. Meng het ei en één eetlepel koud water in een andere kom.
Dip de uiringen in het droge mengsel, vervolgens in het ei, en nogmaals in de droge mix. Leg de ringen op een lichtjes ingevette plaat, bedek ze met folie, en bak ze gedurende 10 minuten op 200°C.
Extra:
Dit recept baseert zich op 4 porties.
Calorieën – 155 kcal.
Vetten – 2 gram.
Loading ...
